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制药2102班心理班会顺利召开

编辑: 任学敏    发布日期: 2022-05-23   来源:文图:范雪芬   审核:任学敏

为响应学校心理文化节的号召,同“向阳携行,共赴未来”主题契合,制药2102班于5月9日晚以企业微信线上会议的形式举办了主题为《同心抗疫,共赴未来》的心理班会。本次班会由心理委员范雪芬主持,制药2102班全体同学参加。

班会伊始,范雪芬同学首先邀请了制药2102班的8位同学进行了“三个字接龙”的暖场小游戏,通过一个简短有趣的小游戏,充分调动了同学们参与热情。随后,范雪芬同学向同学们介绍了本次班会的主要目的,即帮助同学们调节心理情绪,加深同学们之间的联系,通过沟通和交流排解近期的负面情绪,以积极乐观的心态对待学习和生活。

紧接着,范雪芬同学通过一段简短的小视频以轻松幽默地方式表达了封校大学生的日常生活,同时范雪芬同学也表示在疫情之下的封校难免会带来一些负面情绪,但是希望同学们可以在这样的特殊时期里学会自我调节,坚定抗疫决心。对此范雪芬同学提出了三个有效调节情绪的小方法,分别是:315呼吸法,躯体肌肉放松法,情绪监控术。

接下来,班会进入下一个阶段,范雪芬同学随机抽取几位同学向其他同学分享在封校期间所经历的趣事,并向其他同学提出调节情绪的有效方法。

班会的最后,范雪芬同学向同学们表达了美好祝愿“待到春暖花开的季节,愿所求皆所愿,山河无恙,岁月安康。”至此本次《同心抗疫,共赴未来》的心理班会圆满结束。

通过本次班会,制药2102班的同学们都学会了许多调节情绪的有效方法,同时也增进了与其他同学的交流,相信在接下来的时间里,他们都会以积极乐观的态度对待学习和生活,为校园的常态化疫情防控工作贡献自己的一份力。

1.班会主题

2.班会目的

3.观看视频

4.调节情绪方法

5.分享环节

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