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向阳携行,共创未来——生科院21级硕士5月心理活动

编辑: 任学敏    发布日期: 2022-05-23   来源:文图:张嘉文 马梦云   审核:任学敏

为响应学校心理文化节的号召,同时鼓舞人心,生科院21级硕士心理委员组织年级所有同学于5月11日晚上8点,在企业微信线上会议中举办《向阳携行,共创未来》为主题的心理班会活动。

活动伊始,药学21级硕士心理委员张嘉文向同学们介绍了本次活动的目的,即缓解因疫情、实验、工作而出现的心理压力、焦躁烦闷,同时希望同学们能够调整身心健康,拥有积极乐观的心态,对未来充满希望。接下来,制药21级硕士心理委员马梦云介绍了本次活动的流程,活动正式开始。

首先是观看奥斯卡最佳动画短片《Burrow》,旨在让同学们学会克服“社交恐惧症”,不光在生活实验中,还在社会活动中,社交都是不可缺少且非常重要的环节,同学们观看后反馈良好。

接下来是两则心理小故事的分享,旨在让同学们学会平静内心,避免陷入焦躁循环的怪圈,还要学会变换角度看事情,以积极乐观的心态应对事物发展,对未来始终怀揣希望。孟惠琴同学阅读过后表示,心理小故事也激发了她的兴趣,之后也会多多阅读此类小故事,学习其中蕴含的心理知识。

最后,心理委员向同学们提议以“疫情结束后,我想…”为题,在评论区发表自己的设想,同学们积极参与,畅所欲言。

通过本次活动,同学们的心理压力得到了有效缓解,并学会了一些缓解压力的小方法,同时,很多同学表示,虽然现在疫情肆虐,生活受到不小影响,但他们还是坚信未来是充满阳光的。

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